تبلیغات
ورزش سلطانیه

ورزش سلطانیه
تحصیل ، تهذیب ، ورزش
نظر سنجی
به نظر شما برای بهتر شدن وبلاگ ورزش سلطانیه کدام گزینه بهتر است؟




دستورالعمل مسابقات رشته طناب زنی (قسمت اول)


مواد مسابقات رشته طناب زنی و تعداد نفرات هر تیم در سه مقطع تحصیلی ابتدایی، راهنمایی و دبیرستان به شرح زیر  می باشد. مسابقات در مقطع تحصیلی ابتدایی و راهنمایی با شرکت 7 بازیکن ودر مقطع تحصیلی دبیرستان 5بازیکن برگزار خواهد شد.

مسابقه

نام ماده

زمان

تعداد بازیکن

مقطع تحصیلی

انفرادی

سرعت

30 ثانیه

هر تیم 1نفر

سه مقطع

آزاد نمایشی یک نفره

75-60ثانیه

هر تیم 1نفر

سه مقطع

تیمی

نمایشی تیمی 6 نفره

حداکثر8دقیقه

6نفر

ابتدایی و راهنمایی

سرعت و دبل آندر امدادی4نفره

30×4 ثانیه

هر تیم 4نفر

سه مقطع

سرعت دبل داچ امدادی3نفره

40×3 ثانیه

هر تیم 3نفر

راهنمایی و متوسطه

 

    







رتبه بندی مقام تیم ها در مقطع تحصیلی ابتدایی و راهنمایی بر اساس امتیاز  هر تیم در بخش نمایشی6 (مانند سنوات قبل)  می باشد.و به نفرات برتر سایر مواد مسابقات حکم،مدال و جوایز اهدا خواهد شد


1-      بخش نمایشی تیمی 6 نفره (مقطع ابتدایی و راهنمایی)

برنامه هر تیم شامل دو بخش اجرای مهارتهای اجباری و اختیاری با احتساب ورود و خروج حداکثر 8 دقیقه می باشد. یک دقیقه قبل از اتمام وقت زمان مسابقه اعلام خواهد شد. و پس از اتمام وقت به برنامه یا مهارت اجرا شده توسط تیم امتیازی تعلق نخواهد گرفت. همه مهارتهای اجباری به صورت گروهی، هماهنگ و یکنواخت بدون وقفه با 4 تکرار صحیح باید اجرا شود.(هر رد شدن طناب یک شمارش و یک امتیاز خواهد داشت).مجموع امتیازات هر بازیکن 40 و امتیاز کل تیم در بخش اجباری 240 می باشد. مربی در انتخاب ترتیب مهارتهای اجباری آزاد می باشد. تکمیل برگه ارنج بخش اجباری توسط مربی برای هر بازیکن با درج  شماره پیراهن بازیکن در برگه ارنج الزامیست.

    الف :مهارتهای بخش اجباری شامل موارد زیر می باشد:

1-       دوبار پریدن و یکبار رد کردن طناب ( مکث روی پا ) Jump bounce

2-       زیگزاگ ( پرش جفت به طرفین ) Skipper

3-       جفت جلو و عقب Bell

4-       پروانه ( پا باز طرفین ) Side straddle

5-       قیچی پا از جلو Forward straddle

6-       پاشنه و پنجه Heel to Toe

7-       چرخش کمر Twist

8-       گهواره Rocking

9-       در جا دویدن Jogging step

10-  ضربدر دستها از جلو Criss cross

ü      مهارت پنجه و پاشنه باید یک در میان با پای راست وچپ اجرا شود

ü      مهارت ضربدر دست بصورت یک در میان بصورت ساده و ضربدر، هر پرش یک شمارش محسوب می شود

ü      در مهارت چرخش کمر  بالا تنه کمی چرخش دارد




طبقه بندی: رشته طناب زنی،
[ جمعه 22 دی 1391 ] [ 04:04 ب.ظ ] [ علی ملکی ]
.: Weblog Themes By Mah Music :.

درباره وبلاگ

سلام
این وبلاگ سعی خواهد کرد تا ورزشهایی که در شهر سلطانیه فعال هستند را معرفی و آخرین اخبار ورزش سلطانیه را تحت پوشش قرار دهد. در ضمن برای کسانی که به صورت علمی ورزش را دنبال می کنند نیز مطالبی خواهد داشت.
لطفا نظرات سازنده خود و یا عکس و مقالات مناسب ورزشی را به این آدرس ایمیل نمایید.
متشکرم
a.malaki54@gmail.om
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :